over 1 year ago

Objective

今天与3位同学一起在人大Meetup,参加了YY老师的线上连线,看到全国各地的这么多小伙伴一起参与,感觉很奇妙。
柳同学分享了他的面试经验,特别好的断点调试工具pry。
第二期线上的潘鹏同学,短短的时间里把rails101做到了第6遍,而且心里状态把握的极好,向他学到了很多。
原同学分享了与自己提问对话的方法,帮助自己理清思路。

Reflective

参加Meetup,感觉情绪非常高亢,比一个人孤独的练习好太多。有伙伴一起同行的感觉真好!
今天收获调整心情的好方法,接纳情绪,放弃无法改变的,保持轻松心情。

Interpretive

如何不受情绪左右?
靠元认知能力意识到自己出现了某种情绪。靠大脑工作区域的主动切换来抑制情绪层,情绪位于爬行大脑层,而思考和运算等依赖于大脑皮质层,那么就可以在情绪涌现时去做177*288的计算。靠刻意练习来强化这种处理情绪的方法。持续的训练后,必定能更快的让自己心情平静下来。

Decisional

下一步把作业补起来,把表格好好再填一填。
把简历、面试题做起来。

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